Кто бы вы ни были, зеленый новичок или чемпион Олимпийских игр, в бодибилдинге вы живете по тем же правилам. Они закладывают базовые основы тренировок, питания и восстановления сил, которые предопределяют экстремальный рост мышц. Они страдали от десятилетий упорных тренировок, которые впитали в себя как блестящие победы, так и неудачи. Строго следуйте проверенным методическим принципам и …

Несколько минут упражнений на растяжку мышц могут сказочно ускорить рост мышц. Средневековая цивилизация настаивала на том, чтобы убивать мясо, считая его источником греховного желания. Однако йоги, жившие в то время, настаивали на прямо противоположном. Согласно индуизму, тело и разум едины, поэтому путь к божественному просветлению основан на одинаково важных умственных и физических упражнениях. Развитие тела …