Федерація Страйкболу

інформацію поновлено:
15.06.2012
Зимовий Рейд 2014
Подати заявку
Підписка на новини
реєстрацію завершено

Про проект "Гірські рейди"
Рейди (архів)
Новини

Статті
FAQ

Логін:
Пароль:

  Статті / Зимові походи
Зимові походи
Загальний Розділ
Звiти та відгуки учасників
Інше
Відокремлений звіт "Зима 2012"


Одежда и экипировка для зимнего похода

Автор: Hawk

Додано - 28.05.2007

Вначале дисклеймер.

Данная статья, написанная с точки зрения реконструкции СА в Афганском конфликте, ни в коей мере не претендует на абсолютную истину в разрезе современного горного туризма. А именно - все рекомендации касаемо одежды, обуви и снаряжения даны из расчета использования означенного в те суровые времена. Гортекс, полар, кулмакс, камбрель - всё это не здесь. Об этом будет отдельная статья.

Зима, если не рассматривать действительно низкие температуры, предьявляет гораздо меньше требований, чем, скажем, межсезонье. Однако при подготовке к горному походу длительностью более одного дня их необходимо учитывать.

Обувь (рекомендации касаются кожаной или кирзовой обуви) подбирается обязательно опробованая (читай - разношенная). Абсолютно водонепроницаемой обуви не бывает, и исходить лучше из того, что ноги рано или поздно промокнут - поэтому лучше не отдавать предпочтение ботинкам с мехом внутри, высушить без печки их невозможно, и со второго дня похода они превратятся в существенный довесок к прочим неудобствам.

В высшей мере желательна обработка обуви смальцем или глицерином, запас смальца также лучше иметь с собой, так как высушенные у костра ботинки теряют пропитку и промокают потом за 5 минут хода по снегу. Обувь лучше подбирать на толстый шерстяной носок или портянку . Само собой, запасные носки/портянки надо иметь с собой в количестве минимум двух пар, упакованых в полиэтилен. В случае необходимости, сырая обувь может быть надета на сухие носки, но увы - не наоборот.

Нижнее белье. Вопрос конечно, деликатный, но все же. Переодеваться, а тем более мыться на морозе, в отличие от летних походов, иногда бывает затруднительно. Возможен вариант, что 3-4 дня придется спать и ходить в одном и том же. Отсюда вывод - белье должно быть 100% х/б, теплым и изначально удобным/не трущим. И, понятно, чистым.







Одежда. Ее лучше разделить на 2 категории: в чем одеты, когда идем, и в чем, когда пришли. Сразу нужно предостеречь от попыток надеть на себя все сразу, чтоб освободить место в/на рюкзаке - это приведет к тому что вы качественно пропотеете на марше (идти при этом будет не в пример тяжелее), а на привале, даже десятиминутном - остынете и простудитесь. Отдельно предостерегаю от попыток надеть теплую (ватную) подстежку под штаны, это вообще немедленная смерть от обезвоживания.

Вариант одежды на марше может быть таким: нижний слой (тонкие кальсоны и майка/тельник) + верхний слой ( форма плюс верх от бушлата (по погоде), плюс масккостюм), на привале к этому добавляется бушлат и, опционально, теплая подстежка от бушлата. На всякий случай в активе должна быть всегда минимум одна теплая сухая вещь. Лично я зимой предпочитаю носить форму с поддетым жилетом/подстежкой, а на рюкзаке сверху ношу бушлат, чтоб надевать на привале.

Маска-шапка или шарф здорово облегчат жизнь если идти придется сквозь метель.

Наколенники очень желательны в целях безопасности. Кто когда-либо пробирался сквозь заснеженный бурелом - поймет, оскользнуться и повредить ногу там очень легко.

В завершение - спальные принадлежности. К выбору спальника лучше подойти ответственно, минимальная планка - 300г/кв. м. в синтепоновом эквиваленте. Умирая от холода всю ночь, вы доставите неприятности не только себе, но и соседям. Карримат лучше брать тот, который не жалко. Возможный ночлег на еловых лапах не добавит ему антуражности.






Методика підбору продуктів для розкладки і харчування для зимового рейду.

Автор: Hawk

Додано - 28.05.2007

Опыт длительных лыжных переходов в Арктике и в северных районах спортивных групп показывает, что в этих условиях удобнее пользоваться не сухим пайком, а набором высококачественных обычных продуктов... Эти продукты в зимних условиях не портятся, по¬зволяют быстро приготовить пищу или быстро перекусить, не за¬нимаясь ее приготовлением, занимают мало места в укладке и вместе с тем высококалорийны При подготовке к действиям в зимних условиях рекомендуется расфасовать продукты по дням или даже на каждый прием пищи, так как на холоде иногда даже несложные операции по приготовлению пищи затруднены....Эти рекомендации приемлемы также при действиях в высокогорных районах.
П.Я. Поповских, "Подготовка войскового разведчика", 1991

Дана витримка з відомої книги цілком і повністю може бути використана для підготовки до зимового рейду. Дійсно, на відміну від звичайних, навіть висококатегорійних гірських мандрівок, рейди відрізняються нестабільним темпом пересування, часто - недостачею часу для обладнання ночівлі і вогнища "по світлому", не завжди під боком є джерело, деякі звичні для туристів реалії як-от спільний казанок і вправний кухар при ньому взагалі відсутні. Готувати їжу доводиться самому, деколи - швидко, деколи - без зручного багаття. А між тим, як стверджує використане вище джерело, для гірської місцевості взимку добова норма харчування коливається в районі 5000 ккал. Спробуємо підібрати спосіб для їх забезпечення.

При складанні харчів у заплечник краще відразу відмовитися від різноманітних сухпаїв, інших наборів для первопроходців і смачних, але важких і обьемних речей. При підборі продуктів ми використовуємо один-єдиний критерій - кількість калорій на одиницю ваги і обьему.

Перш за все треба чітко підбити список того, що ми будемо споживати протягом типового дня Якщо ви не хочете виступити в рейд в якості гастроному на ніжках, краще відразу змиритися з тим, що наїстися донесхочу вам доведеться лише один раз на день, і цей один раз логічно перенести на вечерю. Сніданок і обід (точніше, підобідок) будуть призначені виключно для тимчасового вгамування апетиту.

Сніданок - найкраще зробити основним його елементом гарячий чай з солодощами (шоколад, цукерки) і сухарями. Кількість - визначається особисто. Альтернативний варіант - мюслі чи звичайна вівсянка; на жаль, він не підходить, якщо доведеться в силу певних причин стартувати без вогнища і снідати на ходу. Тому найкраще чередувати ці два підходи. Чай найкраще заздалегідь перемішати з цукром і розкидати на декілька порцій.

Обід - для обіду найкраще підходить страва швидкого приготування з пакетику в поєднанні з





сухарями. Її можна приготувати і без вогнища, на сухому спирті. Сухарі робимо з житнього хлібу в форматі акуратних кубиків 2х2 см. Сухарі - це універсальна валюта, яка завжди знайде застосування, мало їх не буває.

Вечеря - оптимально підійде банка тушонки, яку зручно розігріти в казанку або просто у вогнищі і закидати, знов таки, сухарями. Чай, цукор та інші солодкі радощі завершать вечерю. Застереження - уникайте консервованих каш, вони програють по калорійності тушонці, та і взагалі якость нелогічно нести в гори розпарений рис або гречку в бляшаній упаковці. Те ж саме стосується круп та макаронів - з ними буде важко впоратись при відсутності часу та умов для кухарських експериментів, взагалі - краще уникати будь-яких продуктів, які не можуть бути спожиті в сирому вигляді (крім пакетних супів, звичайно). Альтернативою для сухарів на вечерю є висушена картопля (порізана у вигляді фрі і висушена в духовці при мінімальній температурі) - вона невагома і водночас калорійна. Під час походу її треба ретельно вберігати від вологи.

Для приготування вечері зручно об’єднатися по двоє - в одному казанку готувати основну страву, а в іншому чай. Так суттєво економиться час і зусилля. Крім цього, на день треба мати 1-2 поліетиленові пакетики з так званим "кишеньковим харчуванням" - сухарями, сушеними фруктами, кислими та солодкими цукерками. Воно стане у пригоді, якщо обід/вечеря запізниться або ви просто зголоднієте на марші. До речі, після виснажливого підйому, для того щоб повернути знесилену людину до життя, достатньо тривіальної карамельки. Тому краще тримати пакетик напоготові.

До порахованих і розкиданих по днях продуктів треба долучити додаткову банку консервів на 2-3 дні і додаткову плитку шоколаду - на всяк випадок. В пригоді стане заздалегідь скомпонована суміш улюблених спецій - це допоможе з апетитом повечеряти, навіть якщо вміст консервної бляшнки з якихось причин не припав вам до смаку.

Описаний мінімум, звичайно, можна розширювати як вам заманеться - навіть для власників РД-54. Однак, його і в наданому вигляді достатньо, щоб гідно пройти маршрут не стогнучи від голоду. А скинути 3-4 кілограми за похід - практично нікому і ніколи не завадить.





зараз /актуально/:
Зимовий Рейд 2014
Гірські рейди
Проект "Гірські рейди"
|
Федерація Страйкболу
Федерація Страйкболу
актуально завжди:
Про проект "Гірські рейди"
Рейди (архів)
Новини
Статті
FAQ
© copyright:

цей сайт створено
в рамках проекту "DeeP - partnership"
дизайн-студією DeeP  |  www.deep.com.ua